La Sophrologie, pour quoi ?

Sérénité, harmonie, bien-être

Par sa pratique régulière, la Sophrologie Caycédienne est un outil majeur pour toute personne qui souhaite découvrir, conquérir et développer une conscience sereine et positive ainsi que renforcer les valeurs de son existence. Elle favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. La Méthode Caycedo permet une plus grande résistance au stress tout en évitant ou en diminuant les problèmes d’origine psychosomatique, elle augmente ainsi la qualité de vie.

Au quotidien   
  • Retrouver et développer la confiance en soi
  • Diminuer les angoisses, l’anxiété et la fatigue
  • Gérer son stress et ses émotions, garder son calme
  • Se libérer de ses addictions, de ses phobies, et de ses peurs
  • Arrêter de fumer, perdre du poids, améliorer son sommeil
  • Se préparer à un examen, à un entretien, à une compétition
  • Se préparer à l’accouchement, à une intervention chirurgicale

La Sophrologie Caycédienne ne se substitue pas à un avis médical ou à un traitement médical. Elle peut être utilisée en complément.